Escribe los alimentos que mas consumen en tu comunidad, clasificalos y escribe las vitaminas y minerales que tiene cada uno
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Banano: Contiene tres azúcares naturales: Sacarosa, Fructosa y Glucosa, así como también fibra y por consiguiente, eleva los niveles de energía de manera inmediata, sostenida y substancial. Las investigaciones han comprobado que apenas dos cambures proporcionan suficiente energía para enfrentar un vigoroso ejercicio
Ajo:El ajo contiene numerosos componentes activos, de entre los que destacan sus compuestos azufrados. Si el bulbo está intacto y fresco, el componente mayoritario identificado es la aliína o sulfóxido de S-alil-cisteína (aminoácido azufrado(se usa para muchas comidas)
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manzanas naranjas etc
Explicación:
según las gentessss
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