Educ. Fisica, pregunta formulada por mercedesivonguilleng, hace 2 meses

escribe las normas que dejemos llevar para realizar ejercicio​

Respuestas a la pregunta

Contestado por Usuario anónimo
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Respuesta:

  • Es aconsejable realizar un Reconocimiento Médico antes de iniciar cualquier programa de Actividad Física.
  • Hidrátate bien, antes, durante y después de la actividad.
  • Inicia el programa de forma progresiva, no te pongas objetivos inalcanzables o a corto plazo.

Explicación:

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