escribe las normas que dejemos llevar para realizar ejercicio
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
- Es aconsejable realizar un Reconocimiento Médico antes de iniciar cualquier programa de Actividad Física.
- Hidrátate bien, antes, durante y después de la actividad.
- Inicia el programa de forma progresiva, no te pongas objetivos inalcanzables o a corto plazo.
Explicación:
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