Salud, pregunta formulada por mirobami65, hace 7 meses

escribe la importancia de una buena alimentación con respecto al consumo de cantidades adecuadas. de carbohidratos y lípidos

Respuestas a la pregunta

Contestado por minervauu730

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Respuesta:

Los alimentos que se consumen cada día, deben tener las cantidades adecuadas tanto de los macronutrientes (carbohidratos, proteínas, lípidos), como los micronutrientes (minerales y vitaminas) y agua, biodisponibles que debe contener la dieta consumida, para así, satisfacer los requerimientos fisiológicos de cada individuo. Además de cubrirse la variabilidad individual, en algunos nutrientes se agrega una cantidad adicional para establecer un margen de seguridad.

Una alimentación adecuada y equilibrada debe estar distribuida de la siguiente manera:

Carbohidratos un 55 al 60%

Proteínas un12 al 15%

Lípidos un 25 al 30%.

Equiz deh

mirobami65: xD

minervauu730: u.u

mirobami65: jijiji

inmerdiazdelao: gracias

wwwalexandraariascas: gracias

minervauu730: De nadaaaaaaaaa gracias por los gracias :3

Contestado por teresagranados97