escribe en tu cuaderno y reflexióna sobre los sentimientos negativos que conllevan para tu vida guardar rencor
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Quién no ha sido herido por las acciones o las palabras de otra persona? Tal vez uno de tus padres te criticó constantemente cuando crecías, un colega saboteó uno de tus proyectos, o tu pareja te engañó. O quizás tuviste una experiencia traumática, como abuso físico o emocional a manos de una persona en quien confiabas.
Estas heridas pueden dejarte con sentimientos duraderos de enojo y amargura — y hasta deseos de venganza.
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