Escribe en tu cuaderno tres actividades físicas que consideres importantes para mantener nuestro cuerpo sano y el movimiento que propongas para realizar al regresar a clases presenciales.
Ayuda ayuda es para antes de las 1:30
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Respuesta:
-Saltar laso es una de las actividades fisicas mas importantes para nuestro equilibrio corpolar nos garantiza siempre que te hará trabajar la mayoría de los músculos, te ayudará a mejorar tu balance y coordinación y te permitirá aumentar tu resistencia cardiovascular.
-trotar: es un ejercicio basico pero muy bueno para la salud si trotamos estamos ejercitando nuestros musculos ademas de que nos ayuda a tener nuestro cuerpo equilibrado.
-Flexiones: si realisamos flexiones diarias nos a yuda a mejorar la musculatura ademas que nos da fuerza y estabilidad .
un movimiento que ptopongo es la rotacion de rodillar ya que nos sirvira para calentar y evitat lesiones.
Explicación:
lo siento por no ayudarte antes de las 1:30
chantalvanegas0:
gracias
gracias
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