escribe en tu cuaderno tres acciones que realizas para mantenerte en calma en situaciones adversas espero me ayuden
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Respuesra:
Pensar en algo agradable , respirar por 20 segundos y descansar o dormir
arellanimagyadalupe3:
grasias
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Por ejemplo si está ocurriendo una emergencia en guardar la calma llamar al 911, si es un día común y corriente sólo puedes pensar en algo que te agrade,Cuándo quieres dormir solo deja de pensar quédate quieta por 15 minutos y ya
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