Escribe en tu cuaderno
todos los alimentos que
consumes en un día
(incluyendo los vasos
de agua que tomas al día).
1.- ¿Estoy incluyendo en mi
alimentación alimentos de
todos los grupos del plato
del comer?
2.-¿Estoy respetando el
equilibrio en cuanto al
consumo de alimentos que
marca el
plato del bue comer?
3.-¿Hay algún alimento que
deba dejar de consumir o
consumirlo en menor
cantidad
porque es alto en azucares
o grasas?
Respuestas a la pregunta
Contestado por
4
Alimentos que consumo día a día
Frutas, verduras, alimentos procesados, carnes procesadas ( jamón o tocino), 6 vasos de agua al día.
1.¿Estoy incluyendo en mi alimentación alimentos de todos los grupos del plato del buen comer?
Si, diario trato de incluir alimentos del plato del buen comer.
2.¿Estoy respetando el equilibrio en cuanto al consumo de alimentos que marca el plato del buen comer?
Casi siempre lo hago.
3. ¿Hay algún alimento que deba dejar de consumir o consumirlo en menor cantidad que por qué es alto en azúcares o grasas?
Si, por ejemplo el refresco es algo que debo dejar de consumir constantemente o dejarlo de consumir.
Otras preguntas