escribe en tu cuaderno como se deben hacer las siguientes actividades en tiempos de pandemia.
ducha, ingreso y salida de casa, alimentación e hidratacion
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
bueno en tiempos de pandemia se debe tener extremado cuidado con las actividades diarias que se realizan ya que uno se puede contagiar fácilmente del virus
en la ducha hay que lavarse bien el cuerpo minuciosamente para eliminar cualquier tipo de bacterias
al salir de casa debemos tener nuestras precauciones como tener el cubrebocas y llevarse un gel antibacterial ya que no sabemos cuántas bacterias hay alrededor de nosotros y al regresar lavarnos muy bien las manos
al alimentar nos debemos desinfectar los alimentos y tener mucho cuidado de lo que se consume lo mismo pasa con la hidratación se puede desinfectar el agua
Respuesta:
La ducha: Debemos ducharnos cada vez que regresemos de la calle y sino salimos por lo menos una vez. Utilizar jabón y champú.
Limpieza de uñas, cabello, ropa y calzado: Nuestras uñas deben estar cortas y lavarlas bien cuando nos lavamos las manos, al igual que el cabello cuando nos duchamos, para evitar que el virus se albergue en esas áreas. Lavar la ropa y el calzado cada vez que regresamos de la calle para eliminar la presencia del virus.
Ingreso y salida de casa: Al salir, debemos utilizar cubrebocas y careta, si es posible guantes. En ningún momento pasar los guantes por la cara, si requerimos tocar nuestra cara por comezón, por ejemplo, retiramos los guantes y cuidadosamente nos rascamos con la mano limpia, evitando contacto con otras superficies y/o los guantes. Se recomienda el uso de gel antibacterial y lavarse las manos cada vez que podamos. Cuando vamos a ingresar a nuestro hogar, retirar la ropa y colocarla a lavar, la suela de los zapatos deben ser desinfectado, lavarnos las manos y ducharnos inmediatamente.
Alimentación e hidratación: Nuestra alimentación debe balanceada e incluir alimentos ricos en vitamina C, como el limon, piña, pimenton, etc., nuestra hidratación debe ser buena, por lo menos 8 vasos diarios de agua, recuerda que en muchos casos nuestro cuerpo desecha los virus por la orina.
Actividad física: Mantente activo dentro de tu casa, intenta colocarte una rutina de ejercicios que puedas realizar con algún miembro de tu familia, asi pueden apoyarse y motivarse.
Explicación: