escribe en tu cuaderno algunas acciones preventivas para lograr una mejor calidad de vida libre de las drogas y cómo cuidar tu alimentación
si no saben no respondan por favor
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
espero aberte ayudado,puedes Pulsar el Botón que dice gracias "❤" A lado del que dice Puntuacion "⭐" tambien seria De Mi Agrado si Igualmente lo Presionaras :),eso me ayudaría bastante mente,y también sigueme para que Sigas siendo un Campeón,Eres un Pro :) y Muchas Gracias...!.
Explicación:
Actividades para prevenir el consumo de drogas
Realizar excursiones o senderismo.
Practicar algún deporte.
Fomentar el ocio y las actividades recreativas saludables.
Hacer usos de las Tics.
Respecto a Como cuidar uno Su Alimentación para Su Buena Salud Física Como Naturalmente Mental estos son los pasos:
Respecto a la Salud Fisica:
Seguir una dieta saludable.
Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.
Vacunarse.
No consumir tabaco en ninguna de sus formas.
Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.
Mantener una buena higiene.
Respecto a La Salud Mental:
Mantente activo.
Descansa.
Come bien.
Haz vida social.
Diviértete.
Gestiona tus pensamientos.
Comunícate.
Relájate.