Escribe en tu cuaderno 3 actividades físicas que consideres importantes para
mantener nuestros cuerpos sanos y en movimiento que propongas para realizar
al regresar a clases presenciales
sharonrgz0622:
hola
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Abdominales.
Espalda.
Pesas.
Sentadillas.
Ejercicio cardiovascular.
Glúteos.
Yoga.Etc...
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25
El ejercicio mejora el estado físico, te hace sentir mejor y fortalece el sistema cardiovascular, La actividad física es tan importante en la vida así como comer y dormir.
La actividad física es indispensable porque nos ayuda a prevenir enfermedades y ayuda a disminuir el estrés, ansiedad y la depresión.
La actividad física genera bienestar emocional y mejora la autoestima, en el mismo orden de ideas una la alimentación saludable favorece estados emocionales y nos da la energía que necesitamos.
- Crear rutinas de ejercicios
- Baila y escucha música
- Ayuda a tus padres en todas las actividades del hogar
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