Question

escribe el nombre de tres bebidas que ingiene regularmente y menciona que le aportan a tu cuerpo

Answer 1

Respuesta:

Agua: ayuda a la digestión formando secreciones estomacales, elimina los residuos, mantiene los riñones sanos y aporta una hidratación constante

Jugo Dicen que los jugos pueden reducir el riesgo de cáncer, estimular el sistema inmunitario, eliminar toxinas del cuerpo, ayudar a la digestión y a perder peso.

Café: El café es un gran aliado en la dieta, no solo aporta energía, sino también provee al organismo de vitaminas, minerales y antioxidantes fundamentales para combatir diversas enfermedades

Answer 2

Respuesta:

• agua: la bebida más saludable para satisfacer necesidades de hidratación (jugo 100% de frutas ): su consumo debe ser limitado a medio vaso por día ( 125 ml) , ya que aportan igual o más calorías que otras bebidas azucaradas, sin beneficios de fruta entera. se recomienda comer una fruta en trozos en lugar de beber jugos.
• la leche semidescremada y descremada sin azúcar adicionada : fuente importante de calcio y vitamina D.