Física, pregunta formulada por canovazquezemariaele, hace 1 año

escribe ejercicios de movilidad articular

claudiaayala: El gato y la mesa. Uno de los ejercicios más utilizados para mejorar la movilidad de nuestra espalda es el de el gato y la mesa. ...Las sentadillas del arquero. ...Lunge con apertura de pectoral. ...Sentadilla profunda con apertura. ...Curl Jefferson o roll down. ...Agarre activo y pasivo. ...Círculos con los hombros. ...El puente.

Respuestas a la pregunta

Contestado por laylaelizabethlugart
43

Respuesta:

Explicación:

Estiramiento de espalda. ...

Estiramiento de inclinación lateral. ...

Estiramiento lumbar. ...

Respiración abdominal. ...

Movimiento de hombros. ...

Tonificación de abdominales. ...

Estiramiento de piernas. ...

Plancha abdominal.

Desideria: Gracias ;)
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