Question

escribe dos medidas que debes seguir para evitar lesiones en el aparato locomotor ayuda porfa dor corona​

Answer 1

Respuesta:

1: Lleva equipo protector.

2:Calienta antes de hacer deporte.

3:Conoce y respeta las reglas del juego

4:Ten en cuenta a los demás

Answer 2

Respuesta:

Realizar calentamiento 15 minutos antes de practicar ejercicio físico o algún deporte. Consumir con frecuencia alimentos ricos en carbohidratos, grasas y azucares. Evitar el uso de equipos de seguridad, al realizar deportes. Evitar una postura correcta al sentarte, al caminar o al estar de pie.

Explicación: