escribe dos medidas que debes seguir para evitar lesiones en el aparato locomotor ayuda porfa dor corona
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Respuestas a la pregunta
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1: Lleva equipo protector.
2:Calienta antes de hacer deporte.
3:Conoce y respeta las reglas del juego
4:Ten en cuenta a los demás
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Realizar calentamiento 15 minutos antes de practicar ejercicio físico o algún deporte. Consumir con frecuencia alimentos ricos en carbohidratos, grasas y azucares. Evitar el uso de equipos de seguridad, al realizar deportes. Evitar una postura correcta al sentarte, al caminar o al estar de pie.
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