Escribe dos compromisos personales en beneficio del adulto mayor
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Las recomendaciones incluyen de 20-30 minutos de actividad aeróbica como caminatas y trotes, entre 3 y 5 días por semana; ejercicios para mantener o incrementar la masa muscular, que deben incluir entrenamiento con pesas; ejercicios de calistenia con pesas o ejercicios de resistencia
marthasoledispa07:
son dos compromisos personales en beneficio del adulto mayor
Si dila respuesta presiosa consisa
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