escribe dos beneficios de la resistencia aeróbica para el aparato cardiovascular
Tokotoko2020:
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Explicación:
Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía.
Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar.
Influye positivamente en el estado de ánimo, mejorando la autoestima.
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