Question

Escribe con tus palabras los beneficios que tienes cuando realizas actividad física o aun mejor cuando practicas un deporte
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Answer 1

La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.

Answer 2

•Aumenta la coordinación

•Desarrolla la lateralidad y la percepción espacial

•Mejora el equilibrio

•Evita el sedentarismo

•Aumenta la capacidad respiratoria

•Previene la obesidad infantil

•Favirece la socialización con otros niños. Sobre todo los juegos cooperativos o deportes colectivos

•Mejora el estado de ánimo y la autoestima

•Activa el sistema inmunológico

•Fomenta la disciplina