Escribe cinco beneficios que se logran en cada aspecto con la práctica sistemática de Educación Física y deporte.
1. Aspecto Físico
2. Aspeccto social
3. Aspecto mental
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ASPECTO FISICO
Hacer ejercicio te ayuda a controlar el peso.
El ejercicio combate las afecciones y las enfermedades.
El ejercicio mejora el estado de ánimo.
El ejercicio aumenta la energía.
Hacer ejercicio promueve un mejor sueño.
ASPECTO SOCIAL
La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico
este también es de aspecto mental
Explicación:
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