Salud, pregunta formulada por valeriadelcaren, hace 7 meses

escribe algunas recomendaciones que hace la secretaria de salud para disfrutar de una alimentacion saludable


































ayuda plis doy coronita

Respuestas a la pregunta

Contestado por nathaly2389
4

Respuesta:

Incorporar a diario alimentos de todos los grupos y realizar al menos 30 minutos de actividad física

2- Tomar a diario 8 vasos de agua segura

3- Consumir a diario 5 porciones de frutas y verduras en variedad de tipos y colores

4- Reducir el uso de sal y el consumo de alimentos con alto contenido de sodio

5- Limitar el consumo de bebidas azucaradas y de alimentos con elevado contenido de grasas, azúcar y sal

6- Consumir diariamente leche, yogur o queso, preferentemente descremados

7- Al consumir carnes quitarle la grasa visible, aumentar el consumo de pescado e incluir huevo

8- Consumir legumbres, cereales preferentemente integrales, papa, batata, choclo o mandioca

9- Consumir aceite crudo como condimento, frutas secas o semillas

10- El consumo de bebidas alcohólicas debe ser responsable. Los niños, adolescentes y mujeres embarazadas no deben consumirlas. Evitarlas siempre al conducir


ivannapaulette2510: gracias
ramirezi0: gracias 0-0
ramirezi0: -o-
Contestado por fernandezabril891
0

Respuesta:

1- Incorporar a diario alimentos de todos los grupos y realizar al menos 30 minutos de actividad física

1- Incorporar a diario alimentos de todos los grupos y realizar al menos 30 minutos de actividad física2- Tomar a diario 8 vasos de agua segura

1- Incorporar a diario alimentos de todos los grupos y realizar al menos 30 minutos de actividad física2- Tomar a diario 8 vasos de agua segura3- Consumir a diario 5 porciones de frutas y verduras en variedad de tipos y colores

1- Incorporar a diario alimentos de todos los grupos y realizar al menos 30 minutos de actividad física2- Tomar a diario 8 vasos de agua segura3- Consumir a diario 5 porciones de frutas y verduras en variedad de tipos y colores4- Reducir el uso de sal y el consumo de alimentos con alto contenido de sodio

1- Incorporar a diario alimentos de todos los grupos y realizar al menos 30 minutos de actividad física2- Tomar a diario 8 vasos de agua segura3- Consumir a diario 5 porciones de frutas y verduras en variedad de tipos y colores4- Reducir el uso de sal y el consumo de alimentos con alto contenido de sodio5- Limitar el consumo de bebidas azucaradas y de alimentos con elevado contenido de grasas, azúcar y sal

1- Incorporar a diario alimentos de todos los grupos y realizar al menos 30 minutos de actividad física2- Tomar a diario 8 vasos de agua segura3- Consumir a diario 5 porciones de frutas y verduras en variedad de tipos y colores4- Reducir el uso de sal y el consumo de alimentos con alto contenido de sodio5- Limitar el consumo de bebidas azucaradas y de alimentos con elevado contenido de grasas, azúcar y sal6- Consumir diariamente leche, yogur o queso, preferentemente descremados

1- Incorporar a diario alimentos de todos los grupos y realizar al menos 30 minutos de actividad física2- Tomar a diario 8 vasos de agua segura3- Consumir a diario 5 porciones de frutas y verduras en variedad de tipos y colores4- Reducir el uso de sal y el consumo de alimentos con alto contenido de sodio5- Limitar el consumo de bebidas azucaradas y de alimentos con elevado contenido de grasas, azúcar y sal6- Consumir diariamente leche, yogur o queso, preferentemente descremados7- Al consumir carnes quitarle la grasa visible, aumentar el consumo de pescado e incluir huevo

1- Incorporar a diario alimentos de todos los grupos y realizar al menos 30 minutos de actividad física2- Tomar a diario 8 vasos de agua segura3- Consumir a diario 5 porciones de frutas y verduras en variedad de tipos y colores4- Reducir el uso de sal y el consumo de alimentos con alto contenido de sodio5- Limitar el consumo de bebidas azucaradas y de alimentos con elevado contenido de grasas, azúcar y sal6- Consumir diariamente leche, yogur o queso, preferentemente descremados7- Al consumir carnes quitarle la grasa visible, aumentar el consumo de pescado e incluir huevo8- Consumir legumbres, cereales preferentemente integrales, papa, batata, choclo o mandioca

1- Incorporar a diario alimentos de todos los grupos y realizar al menos 30 minutos de actividad física2- Tomar a diario 8 vasos de agua segura3- Consumir a diario 5 porciones de frutas y verduras en variedad de tipos y colores4- Reducir el uso de sal y el consumo de alimentos con alto contenido de sodio5- Limitar el consumo de bebidas azucaradas y de alimentos con elevado contenido de grasas, azúcar y sal6- Consumir diariamente leche, yogur o queso, preferentemente descremados7- Al consumir carnes quitarle la grasa visible, aumentar el consumo de pescado e incluir huevo8- Consumir legumbres, cereales preferentemente integrales, papa, batata, choclo o mandioca9- Consumir aceite crudo como condimento, frutas secas o semillas

1- Incorporar a diario alimentos de todos los grupos y realizar al menos 30 minutos de actividad física2- Tomar a diario 8 vasos de agua segura3- Consumir a diario 5 porciones de frutas y verduras en variedad de tipos y colores4- Reducir el uso de sal y el consumo de alimentos con alto contenido de sodio5- Limitar el consumo de bebidas azucaradas y de alimentos con elevado contenido de grasas, azúcar y sal6- Consumir diariamente leche, yogur o queso, preferentemente descremados7- Al consumir carnes quitarle la grasa visible, aumentar el consumo de pescado e incluir huevo8- Consumir legumbres, cereales preferentemente integrales, papa, batata, choclo o mandioca9- Consumir aceite crudo como condimento, frutas secas o semillas10- El consumo de bebidas alcohólicas debe ser responsable. Los niños, adolescentes y mujeres embarazadas no deben consumirlas. Evitarlas siempre al conducir


fernandezabril891: aH, alguien más ya respondió, borra mí respuesta. xD
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