Question

Escribe al menos el nombre de 8 actividades físicas, recreativas o deportivas que puedas realizar para mejorar tu condición física. Actividades al aire libre, en espacios cerrados, burbujas de entreno. :(

Answer 1

Respuesta:

Flexiones (principiante, estándar e intermedio).

Mountain climber - Running climber.

Run in place (correr en el sitio) - High knee run (elevaciones de rodilla).

Jumping jacks - Power jacks.

Plank tucks (plancha con rodillas al codo) - Power tucks.

Split squats (sentadiilla alternato piernas) - Jump lunges (zanadas en el sitio con salto)

Abdominales - alternando pierna y brazo - Jack knife.

Burpees (sencillo sin flexión - estándar - con elevación de rodillas