escribe a continuación El diario de una vida saludable y anota qué estilo de vida desfavorables has podido cambiar y cuáles has pensado en el transcurso de esta semana
Si no saben no contesten
Pliiiss
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
•come de forma equilibrada y variada
•bebe mucha agua
•realiza ejercicio de forma regular
•elimina los malos hábitos de tu vida
•duerme ocho horas
•reduce el estrés
•consigue un peso saludable
•Elimina los carbohidratos refinados
Que estilo de vida desfavorables has podido cambiar*
He cambiado en hacer ejercicio comer frutas y verduras
Cuáles has pensado en el transcurso de esta semana*
He pensado hacer una dieta,puedes agregar aquí más cosas que se te ocurran
ExplΔicación:espero haber podido ayudarte :3
En mi estilo de vida puedo notar que existen hábitos no saludables que son desfavorables para la salud y para mi salud mental
Los estilos de vida que he podido cambiar en el transcurso de esta semana son las siguientes:
- Pasar de dormir poco a dormir suficiente
- Tomar una menor cantidad de tazas de café
- De no tener tiempo de descanso a dar horarios de descanso durante el día
- Pasé de comer comida chatarra a comer comida saludable y balanceada
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