Question

Escribe 6 reflexiones personales sobre la importancia de la alimentación y el ejercicio físico en la salud y bienestar emocional.​

Answer 1

Respuesta

es importante una buena alimentación x que al tener una buena alimentación disminuimos el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares a largo plazo, ayudando a reducir el colesterol (LDL). Presión arterial en niveles normales. Reducción del deterioro de la memoria y otras funciones cerebrales.

es importante realizar actividad física x que reduce el riesgo de padecer Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. y controla el sobrepeso

es bueno tener bienestar emocional x que mejora el autoconocimiento y la toma de decisiones, evita el estrés, favorece el bienestar psicológico.

Explicación: es todo lo que tengo espero haberte ayudado