escribe 6 estados emocionales que más experimentes en tu persona y explica con tus palabras como los autorregulas
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
molesto:me enojo cuando pasa algo
alegre:me siento muy bien
miedoso:tengo temor a algo o alguien
asombrado:descubro algo nuevo
triste:me paso algo malo o me cai
Explicación:
esto puede suceder en cualquier momento porque son mis emociones y de nadie mas
espero que te ayude:)
Respuesta:
Tristeza, odio, ansiedad, miedo, ira, angustia.
Explicación:
La tristeza la autorregulo llorando o también desahogándome con mi mejor amiga
Odio lo autorregulo dibujando a la persona por la cual siento odio y le empiezo a lanzar cosas y decirle todo lo que le quisiera decir
La ansiedad la manejo haciendo ejercicios de respiración y pintando
El miedo lo manejo dibujando a las cosas que me dan miedo y las boto a la basura para así ya no tenerlos más lo cual sorprendentemente me ayuda mucho
La ira la regulo gritándole a mi almohada
Mi angustia la intento controlar haciendo manualidades y origami