Question

Escribe 5 formas en las que cuidas tu sistema locomotor​

Answer 1

Respuesta:Antes de realizar alguna actividad física exigente, realizar calentamiento por unos minutos a fin de evitar lesiones.

.Realizar actividades físicas que no impliquen un esfuerzo exagerado pues el mismo puede causar desgarros u otro tipo de lesión.

.Ingerir mucha agua para que los músculos eliminen las toxinas que se forman en sus células debido al esfuerzo o actividad física.

.Para evitar los calambres o contracturas musculares consumir alimentos que contienen potasio como banana, ciruela, nueces, almendras, papa.

Explicación: :^ :)