Escribe 5 estrategias que utilizas para auto regularte.
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Vipassana, una de las técnicas para autorregular las emociones
Entornos virtuales
Arteterapia
Autovaloración
Autoevaluar
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1-La respiracion
2-Relajacion muscular
3-Pensamiento positivo
4-La meditacion
5-Artes expresivas
6-Resilencia :v
Explicación:
Adjuntos:
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