Escribe 5 ejercicios los cuales puedas utilisar con lo habitos de vida saludable que mencionastes
Usuario anónimo:
no puedo poner la respuesta:(
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Respuesta:
- 15 sentadillas (3 series con espacio de 1 minutos )
- 15 flexiones/desplante (3 series con espacio de 1 minutos)
- 15 abdominales (3 series con espacio de 1 minutos)
- 15 saltos suelo /cielo (3 series con espacio de 1 minutos).
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1
-cardio 45 minutos al día
-abdominales 2 series de 1 min
-push up 1 serie de 1 min
-abdominales 2 series de 1 min
-push up 1 serie de 1 min
gracias
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