Question

escribe 5 ejemplos de flexibilidad basicos

Answer 1

Respuesta:

Resultado de imagen para 5 ejemplos de flexibilidad basicos

La flexibilidad es la capacidad que tienen nuestras fibras para estirarse ante un movimiento.

...

Torsión de espalda.

Torsión de espalda. Sentado en el suelo. ...

Sentado. ...

Muslos y cadera. ...

Más difícil todavía. ...

Lumbares. ...

Abductores. ...

Zancada en sofá. ...

El puente.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Hacer un split.

Realizar yoga.

Amarrar los zapatos sin doblar las rodillas.

Poder echar nuestro tronco hacia atrás

Curvear la espalda.