escribe 5 ejemplos de abitos no saludable doy corona al primero
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1. no tomar agua
2. estar todo el día en el celular
3. no hacer nada de actividad física
4. botar basura en la calle
5. gastar mucho dinero
Respuesta:
Estar estresado
Estar constantemente estresado puede afectar a la salud tanto física como mental. Se pueden sufrir contracturas, pérdida del cabello, peor capacidad de concentración, además de problemas emocionales, como depresión y ansiedad.
8. No protegerse del sol
Muchas veces se subestima la peligrosidad del sol. No protegerse adecuadamente del astro rey, incluso en invierno, puede producir problemas tales como melanoma, insolación, dolores de cabeza, problemas de vista y quemaduras.
9. Mirar demasiada televisión
Pasarse muchas horas tumbado en el sofá mirando demasiada televisión es muy perjudicial para la vista, además de contribuir a que se adquieran hábitos sedentarios que, al cabo de un tiempo, contribuirán a que se desarrolle obesidad, problemas de movilidad y aplanamiento emocional.
10. Hacer dietas yo-yo
Las dietas yo-yo son aquellas que cuando se empieza contribuyen a que se pierda mucho peso, pero como suelen ser muy poco sostenibles, se acaban abandonando y se vuelven a ganar los kilos perdidos. Estos cambios bruscos de peso pueden afectar a la salud cardiovascular.
11. Beber bebidas azucaradas
Aunque refrescantes, las bebidas azucaradas como la cola se han asociado a un mayor riesgo de enfermedades renales. Habitualmente, un vaso de este tipo de refrescos suele superar la cantidad diaria recomendada de azúcar.
12. Tomar productos dietéticos
Sustituir los alimentos por productos dietéticos o light puede suponer dejar de consumir una gran cantidad de nutrientes. Además, muchos de estos productos sustituyen la grasa por edulcorantes, los cuales no dejan de ser azúcar y contribuyen a que se desarrolle, a la larga, diabetes.