Escribe 5 compromisos o acciones que puedes hacer para el cuidado de tu salud física y mental
Respuestas a la pregunta
Respuesta: 1- ten una dieta saludable y consiente
2-regula las emociones
3-practica el estar presente
espero haberte ayudado <3
Explicación:
Respuesta:
La OMS en la 9ª Conferencia Mundial de la Salud, que tuvo lugar en Shanghái (China) en 2016, tuvo por título “Promoción de la Salud en los ODS: Salud para todos y todos para la salud”. Las líneas de acción que se propusieron no sólo se ceñían a las actitudes individuales, sino que subrayaban la responsabilidad de las instituciones locales, nacionales y globales a la hora de desarrollar políticas que contribuyan a mejorar la salud de todos los ciudadanos. Los ámbitos de intervención se centraban en la importancia de favorecer una buena gobernanza, en el desarrollo de entornos saludables (especialmente en el ámbito urbano) y en educar a la población sobre salud, enfermedad y cuidado de uno mismo.
Explicación:
consejos para una buena salud según la OMS:
1Seguir una dieta saludable
2Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera
3Vacunarse
4No consumir tabaco en ninguna de sus formas
5Evitar el consumo de alcohol o reducirlo
6Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental
7Mantener una buena higiene
8No conducir a velocidad excesiva ni bajo los efectos del alcohol
9Abrocharse el cinturón de seguridad en el automóvil y ponerse casco al ir en bicicleta
10Mantener prácticas sexuales seguras
11Someterse a revisionesmédicas periódicas
12Amamantar a los bebés, es lo mejor para ellos.