escribe 5 actividades físicas que puedas realizar fuera de la escuela que pueden ayudarte a mantenerte saludable
Dianavelazquez1:
cual es mi correo
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Entre las actividades físicas que podemos realizar fuera de la escuela y que pueden ayudarnos a mantenernos saludables están:
- Trotar: es un ejercicio físico semejante a correr pero con velocidad lenta y constante.
- Aerobics: es un ejercicio similar a la gimnasia pero al ritmo de la música de tu preferencia.
- Taekwondo: es un deporte de origen coreano en el que se ejercita mediante la lucha física sin armas.
- Andar en bicicleta: es un ejercicio de tipo aeróbico que ayuda al cuerpo humano a adelgazar y perder grasa.
- Rutina de ejercicios físicos: que puede incluir sentadillas, abdominales, planchas y flexiones, estos te ayudan a quemar grasa y tonificar los músculos.
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