escribe 5 acciones paradojicas para controlar el mal humor
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Respuesta:
Piensa antes de hablar.
Una vez te hayas calmado, expresa tu enfado.
Haz ejercicio.
Aíslate un rato.
Identifica posibles soluciones.
Siempre habla en primera persona y di “yo”
No guardes resentimiento.
Usa el humor para liberar la tensión.
Explicación:
n
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