Escribe 4 estrategias para regular la vergüenza y la frustración
ayuda!!!!
no copiarse o lo reporto 7-7
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No aceptar que no has logrado los objetivos que te propusiste solo te desmotivará y molestará. Si no logras controlar tus sentimientos, eventualmente afectarán tu productividad. Esto no cambiará la realidad. Por el contrario, si optas por dejar de resistirlo y lo aceptas, podrás relajarte y disfrutar de lo que tienes. Esto no significa que te conformas, siempre que encuentres una manera de seguir luchando por lo que quieres.
Debes saber que la seguridad en uno mismo es muy importante y ayuda a superar el temor “al qué dirán”. Si estas convencido de tu opinión al encarar una situación, ¿qué te importa lo que digan los otros?, además, ten en cuenta que no se puede dar gusto a todo el mundo.
Explicación:
espero que te ayude
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