Escribe 4 acciones que
consideras para controlar la ansiedad
Respuestas a la pregunta
Contestado por
3
1. Equilibra tus obligaciones (como las tareas escolares) con actividades de las que disfrutas (como relajarte o pasar tiempo con tus amigos).
2. Organiza tus obligaciones.
3. Come alimentos saludables.
4. Duerme bien.
Contestado por
6
Respuesta:
- ejercicios de relajación
- practicar ejercicio físico regular
- cuidar la alimentación
- dormir bien
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Organiza tus obligaciones. ...
Come alimentos saludables. ...
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Dedica tiempo a hacer ejercicio cada día.