Escribe 3 recomendaciones argumentadas para fortalecer nuestro sistema inmunológico teniendo en cuenta la biodiversidad.
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Respuesta:
Lavarse las manos con frecuencia y bien
Hacer actividad física
Procurar dormir lo suficiente
No consumir azúcar, comida procesada y/o rápida, ni grasas trans
Consumir diariamente frutas y verduras
Explicación:
La alimentación es determinante para lograr un sistema inmunológico fortalecido, pero hay otras situaciones también que lo afectan como el estrés y la ansiedad. Ambos pueden afectar la capacidad de nuestro sistema inmunológico y favorecer la aparición o contagio de diversas enfermedades.
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