Escribe 3 malos hábitos que enferman al sistema nervioso
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Escribe 3 malos hábitos que enferman al sistema nervioso
- No desayunar
El desayuno le proporcionará los nutrientes necesarios para tener energía y comenzar el día activo.
- Fumar
El hábito de fumar reduce considerablemente la materia cerebral y el suministro de oxígeno al cerebro.
- No dormir lo suficiente
Una persona necesita ocho horas de sueño por noche para que el cerebro descanse, a fin de que los procesos metabólicos se lleven a cabo correctamente con la energía resultante producida, así como para la renovación celular.
- Consumo de alcohol
El alcohol puede arruinar sus órganos, principalmente el sistema nervioso, hígado y corazón. Impacta las reacciones químicas que tienen lugar en el cerebro.
- No realizar actividad física
La revista ‘Neurobiology of Aging’ menciona que hacer ejercicio por lo menos tres días a la semana mantiene el cerebro bien estructurado y acelera su funcionamiento.