Educ. Fisica, pregunta formulada por dilan2317, hace 10 meses

escribe 3 consejos a tener en cuenta para realizar los estiramientos. ​

Respuestas a la pregunta

Contestado por ronal100
3

Respuesta:Evita implicar distinta musculatura. Llevar a cabo estiramientos descuidados o mal ejecutados puede afectar negativamente a otros músculos y articulaciones, empeorando la situación. ...

Evita el dolor. ...

Realiza lentamente los movimientos. ...

Estira el músculo correcto.

Explicación:  espero que te haya ayudado

Contestado por danielyurtzm7
5

Respuesta:

1- primeramente un buen calentamiento (sea trote ligero, o caminata)

2- No realizar estiramiento bruto o (el estira y afloje)

3-  realizar lentamente los movimientos

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