Escribe 3 actividades que se pueden desarrollar después de un buen trabajo físico.
es para hoy ayuda
Respuestas a la pregunta
Contestado por
0
Respuesta:
1-Adapta tu alimentación al tipo de esfuerzo que realizas
2-Has comidas ligeras y frecuentes
Si las actividades son al aire libre ten en cuenta las condiciones climatológicas y adecúa tu ropa, la comida y el agua necesarios.
3-Haz ejercicios de calentamiento (5-10 minutos) y estiramiento
Otras preguntas