Castellano, pregunta formulada por lestime, hace 3 meses

escribe 3 acciones puedas implementar en tu vida cotidiana para dormir mas

2WA: TOMAR AGUA

2WA: APAGAR LOS APARATOS ELECTRONICOS

veronicavillamizar6: Vaya a dormir a la misma hora cada noche, levántese a la misma hora cada mañana.
Evite las siestas después de las 3 p.m.
Manténgase alejado de la cafeína y el alcohol por la noche.

Respuestas a la pregunta

Contestado por NeiroElSabio

Respuesta:

No dormir mucho o nada en el día, evitar el consumo de cafeína, etc

Contestado por peryter123

No dormir durante el día , jugar o cansarse para caer rendido y no tomar café en la noche o comer chocolate

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