Castellano, pregunta formulada por lestime, hace 26 días

escribe 3 acciones puedas implementar en tu vida cotidiana para dormir mas


2WA: TOMAR AGUA
2WA: APAGAR LOS APARATOS ELECTRONICOS
veronicavillamizar6: Vaya a dormir a la misma hora cada noche, levántese a la misma hora cada mañana.
Evite las siestas después de las 3 p.m.
Manténgase alejado de la cafeína y el alcohol por la noche.

Respuestas a la pregunta

Contestado por NeiroElSabio
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Respuesta:

No dormir mucho o nada en el día, evitar el consumo de cafeína, etc

Contestado por peryter123
0
No dormir durante el día , jugar o cansarse para caer rendido y no tomar café en la noche o comer chocolate
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