Question

escribe 2 sugerencias que les darías a los miembros de tu comunidad sobre una alimentación saludable y balanceada​

Answer 1

Respuesta:

Toma al menos dos litros de agua al día para mantenerte hidratado y ayudar a tu sistema inmunológico.

Saltarse las comidas, sobre todo el desayuno, puede conducir a una sensación de hambre descontrolada, causando a menudo una sobre ingesta. Realizar la merienda puede ayudar a contener el hambre, pero no coma demasiado para no sustituir las comidas principales.

A

Answer 2

Corona porfa

Respuesta:

carne ,huevo, pescado, frutas.

Explicación:

Para lograr una alimentación sana y balanceada, los especialistas del sector salud recomienda incluir en la dieta todos los grupos de alimentos leche y sus derivados, carnes, huevo y pescado, leguminosas, frutas y verduras, cereales así como también grasas y aceite.