escribe 2 beneficios que produce el hacer ejercicio fisico
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1. Estar saludables 2. Evitar enfermedades como el ser obseso, etc.
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La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardiaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.
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