Question

Escribe 10 recomendaciones para la siguiente pregunta: ¿Qué podemos
hacer como consumidores para que nuestra alimentación sea más sostenible
y saludable?
ayuda es urgente

Answer 1

1. Comer menos carnes rojas y procesadas.
2. Consumir más productos locales, de temporada y mínimamente procesados.
3. Aumentar el consumo de leguminosas y de frutos secos como fuente de proteína vegetal.
4. Incrementar el consumo de frutas y hortalizas.
5. Tomar más cereales y alimentos ricos en almidón.
6. Mantener el consumo de lácteos.
7. Planificar las comidas o aprovechar las sobras contribuye al cambio para evitar el despilfarro.
8. Evitar el desperdicio de alimentos.
9. Apostar por el comercio justo.
10. Comprar menos productos procesados.