escribe 10 normas que debes tener acerca del cuidado de tu cuerpo
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El cuidado del cuerpo es muy importante para tener una salud balanceada algunas normas que podemos usar para cuidarlo son :
Lava tus dientes tres veces al día :esto ayudara a tener buena salud bucal .
Bañarse: ayuda a tener una buena higiene -
Comer sano: es una de los principales cuidados del cuerpo para mantenerlo en forma .
Hacer ejercicio : también es una de los principales cuidados del cuerpo ya que mantenernos activos tiene muchos beneficios para este .
No consumir sustancias toxicas : Las drogas son adictivas lo que hace que si caemos en alguna adicción afecta TODA nuestra salud ya que nos destruyen mentalmente , emocionalmente y físicamente .
Gestionar el estrés : algo demasiado importante por que nos afecta tanto físicamente como mentalmente .
Socializar : es muy bueno para la salud mental ya que si tienes salud mental la mayoría de tu cuerpo tiene el balance que necesita .
Reconocer las emociones y aceptarlas: es un punto muy bueno por esto hace tener mejor control de ellas .
Tiempo para nosotros: esto va relacionado con el siguiente punto , darnos un tiempo para nosotros mismos es esencial para todo ser humano porque ayuda a crear y fomentar un paz mental y física para asi reflexionar sobre nosotros mismos .
Amor propio : Es una clave esencial para la salud ya que ayuda al autoestima y es parte de una paz mental .
Explicación: Todo fue paso a paso y con razones de por que nos ayudaban , espero te sirva :)
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