Educ. Fisica, pregunta formulada por ElTurururu, hace 8 meses

escribe 10 ejercicios que te ayuden a desarrollar el calentamiento deportivo. si responden estupideces los reporto​

Respuestas a la pregunta

Contestado por caroyuquilima20
1

Respuesta:

Aqui

Explicación:

Debes concentrarte en hacer la fuerza con el abdomen para trabajarlo de verdad.  

Sentadillas sin peso. ...

Sentadillas con peso (3x15) ...

Sentadillas sumo (3x15) ...

Zancadas (3x10 en cada pierna) ...

Patada de glúteo (3x15 en cada pierna) ...

Flexiones (3x10) ...

Fondos en banco para tríceps (3x12) ...

Bíceps con peso (3x15 con cada brazo)

Contestado por dumarpro
1

Respuesta:

1escalada de montaña 2saltos de tijera

Explicación:

seguire mandando por el chat

dumarpro: a ya perdon
ElTurururu: que es escala de montaña
ElTurururu: cómo es
dumarpro: es ponerse en postura para flexion
dumarpro: y despues
dumarpro: vas poniendo el pie derecho hasta el pecho y vas cambian por tiempo
dumarpro: por ejemplo 1 minuto
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