Question

escribe 10 acciones que puedes implementar en tu vida cotidiana para dormir más​

Answer 1

Respuesta:

aser ejersisio,comer sano,estudiar,perdona es lo unico que se

Answer 2

Respuesta:

1- Poner horarios y alarmas.

2- Dejar el celular (si es que tienes) temprano.

3- No tener tanto hambre como sed y ganas de ir al baño.

4- Estar a oscuras (si te da miedo por una lámpara o algo que de luz)

5- Ponte ropa cómoda o ligera.

6- Ponte en una posición cómoda.

7- Trata de estar en silencio.• No pienses nada.

8- Toma awita para no tener sed uwu.

9- Apaga algún medio que haga ruido.

10- Si te bañas te dará sueño.

Explicación:

Espero y te ayude, me das coronita?

Me ayudarías mucho enserio :3