Question

escribe 10 acciones para el cuidado de la salud (me ayudan porfavor​

Answer 1

Respuesta:

1. Seguir una dieta saludable.
2. Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.
3. Vacunarse.
4. No consumir tabaco en ninguna de sus formas.
5. Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
6. Gestionar el estrés para una salud física y mental.
7. Mantener una buena higiene.
8. No conducir a velocidad excesiva ni bajo los efectos del alcohol.
9. Someterse a revisionesmédicas periódicas.
10. Mantener prácticas sexuales seguras.

Answer 2

Respuesta:

-Dejar de fumar

-Mas verduras y frutas

-Consumir fibra

-No consumir mucha azúcar

-Tomar 2 litros de agua diarios

-Ponle menos sal a la comida

-Trata de dormir bien

-Has ejercicio

-Disminuir el consumo del alcohol

-ir al médico 1 vez al año