escribe 05 actividades para reducir el estrés
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5 formas de prevenir la acumulación de estrés
Equilibra tus obligaciones (como las tareas escolares) con actividades de las que disfrutas (como relajarte o pasar tiempo con tus amigos). ...
Organiza tus obligaciones. ...
Come alimentos saludables. ...
Duerme bien. ...
Dedica tiempo a hacer ejercicio cada día.
Explicación:
Espero que te ayude
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1
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Meditar
Cantar
Bailar
Salir a caminar
Yoga
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