Question

escriba y detalle las 7 recomendaciones para conservar la salud​

Answer 1

Respuesta:

1.- Mantener una dieta equilibrada y saludable, evitando el consumo de tóxicos

2.- Evitar el sedentarismo y practicar algún tipo de ejercicio.

3.- Hacerse responsable de la propia salud, procurando consultar al médico y cumplir con los tratamientos indicados

4.- Cuidar de nuestra salud mental, evitando el estrés, procurando una buena calidad de sueño, establecer distracciones sanas.

5.- Evitar las situaciones de riesgo que nos pudieran conducir a accidentes.

6.- Evitar la exposición prolongada al sol, sin importar si lo hace con protección.

7.- Procurar mantener un enfoque preventivo en todo lo relacionado a la salud, recuerda que es mejor prevenir que lamentar