Escriba una rutina de 7 ejercicios que podemos realizar para hacer actividad
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1. Caminar, lo más fácil y beneficioso.
2. Plancha o plank
3. El puente básico
4. Sentadillas
5. Extensiones de tríceps
6. Estiramientos de cuello y cervicales
7. Ponernos de puntillas
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