Educ. Fisica, pregunta formulada por cristhianvl2002, hace 1 año

escriba sobre los beneficios del entrenamiento en circuito

Respuestas a la pregunta

Contestado por andreavic0515
12

Respuesta:

1-Trabajas la mayoría de grupos musculares. Este tipo de sesiones se componen de unas 10-12 estaciones de pesas. ...

2-Mejora la fuerza muscular. ...

3-Aumenta el nivel de resistencia muscular. ...

4-Quema de calorías. ...

5-Ahorro de tiempo.

Explicación:

Contestado por cachacon33
4

los circuitos tiene toda una fuerza en una fuerza de brazos piernas , elasticidad , resistencia , velocidad ,etc .muchos profesores lo recomiendan ya que es muy efectivo  

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