Question

escriba la importa de realizar el calentaiento en la actividad fisica

Answer 1

Respuesta:

El calentamiento debe preparar suavemente el cuerpo para los ejercicios, aumentando gradualmente la frecuencia cardíaca y la circulación; esto aflojará las articulaciones y aumentará el flujo de sangre a los músculos. Estirar los músculos los prepara para la actividad física y previene lesiones.

Explicación:

espero y te sirva :)

Answer 2

Respuesta:

El calentamiento prepara el corazón, los pulmones y los músculos para la fase más agotadora. ... Esto reduce el riesgo de estirar demasiado el músculo y provocar lesiones. También aumenta la temperatura corporal general, lo que mejora la elasticidad muscular.