escriba la definición de la relajación autogenia y en qué consiste
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Explicación:
Consiste, básicamente, en una serie de frases elaboradas con el fin de inducir en el sujeto estados de relajación a través de autosugestiones sobre: Sensaciones de pesadez y calor en sus extremidades. Regulación de los latidos de su corazón. Sensaciones de tranquilidad y confianza en sí mismo
coronita porfa
Respuesta:
Definición: La relajación autógena (AR, por sus siglas en inglés) es una habilidad que usted puede usar para relajar su cuerpo. A través de la concentración en sensaciones de pesadez y calidez en diferentes partes del cuerpo, usted puede liberar la tensión en sus músculos y relajarse.
En que consiste: Consiste, básicamente, en una serie de frases elaboradas con el fin de inducir en el sujeto estados de relajación a través de autosugestiones sobre: ... Sensaciones de pesadez y calor en sus extremidades. Regulación de los latidos de su corazón.
Espero haberte ayudado :)